在日本，如果没有流量卡，仍然有多种方式可以上网和打电话。
一、公共Wi - Fi上网
日本的许多公共场所都提供免费的Wi - Fi服务。例如，在机场、火车站、大型商场、咖啡店和图书馆等地方，都能搜索到可用的Wi - Fi网络。只要按照相关场所的规定进行连接操作，就可以轻松上网。不过，公共Wi - Fi可能存在一些限制，比如信号强度不稳定，部分场所可能需要注册会员或者消费才能使用，而且在安全方面也可能存在一定风险，例如个人信息可能会被泄露。
二、使用国际漫游服务
如果你的手机卡支持国际漫游，那么在日本是可以使用漫游服务来上网和打电话的。但是，国际漫游的费用通常比较高。在使用之前，最好向自己的运营商咨询清楚漫游的收费标准，包括数据流量的费用、通话的费用等。不同的运营商收费差异可能较大，而且有些套餐可能有流量上限或者通话时长限制。
三、租用移动Wi - Fi设备
在国内的一些旅游平台或者机场等地，可以租用专门用于日本的移动Wi - Fi设备。这种设备可以提供稳定的网络连接，方便多人同时使用。一般是按照租用的天数来收费，在租用的时候需要缴纳一定的押金。使用移动Wi - Fi设备就可以像使用流量卡一样自由地上网，但是需要注意设备的电量续航问题，并且要小心保管，避免丢失或者损坏，否则可能会面临赔偿。
关于打电话方面，如果不使用流量卡，使用国际漫游服务是可以直接拨打电话的，不过费用较高。也可以借助一些网络电话软件，如Skype等，通过连接Wi - Fi网络来拨打电话，这样可以节省通话费用，但需要对方也安装相应的软件。
在日本没有流量卡的情况下，仍然有多种途径可以满足上网和打电话的需求，只是各有优劣，需要根据自己的实际情况进行选择。
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